炎炎夏日，警惕中暑来袭

在骄阳似火的夏日，中暑如同潜藏的“小恶魔”，悄然威胁着人们的健康，作为一名插画师，我想用画笔描绘出中暑的种种迹象，让大家提高警惕，做好预防。

夏日的街头，热浪滚滚，那些在户外劳作的人们，是中暑的高危群体，插画中，一位建筑工人正顶着烈日砌墙，豆大的汗珠从他额头滚落，浸湿了衣衫，他的脸色通红，眼神中透露出疲惫，中暑的危险已悄然逼近，如果不能及时休息、补充水分，他很可能会出现头晕、恶心等症状，进而中暑。

再看那在马路上指挥交通的交警，长时间暴晒在阳光下，皮肤被晒得黝黑，插画里，他的制服紧紧贴在身上，帽檐下的额头布满汗珠，尽管他努力保持着专注，但中暑的风险却在不断增加，一旦中暑，不仅会影响他的工作，还会对他的身体造成伤害。

而在公园里玩耍的孩子们，也并非完全安全，插画中，几个小朋友在滑梯上嬉笑玩耍，阳光毫无遮挡地洒在他们身上，他们玩得满头大汗，却浑然不知中暑的危险，如果家长没有及时给孩子补充水分，孩子很可能会出现口渴、乏力等症状，严重时甚至会中暑晕倒。

中暑的症状不容忽视，轻微中暑时，可能会感到头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，应迅速转移到阴凉通风处，解开衣物，补充水分和盐分，如果症状没有缓解，就要警惕重度中暑了，重度中暑可能会出现高热、抽搐、昏迷等症状，这是非常危险的情况，必须立即就医。

为了预防中暑，我们要做好各种防护措施，在户外时，尽量选择在阴凉处活动，避免长时间暴露在阳光下，外出时要戴帽子、遮阳伞，涂抹防晒霜，要及时补充水分，不要等到口渴了才喝水，可以适量饮用一些含有电解质的饮料，以维持身体的水分和电解质平衡。

作为插画师，我希望通过这些画面，让大家更加直观地了解中暑的危害，从而在夏日里做好预防工作，让我们一起行动起来，远离中暑，度过一个清凉健康的夏天。