角膜炎，插画师眼中的‘视界’危机

在色彩斑斓的数字世界里，插画师是那些用画笔为屏幕添彩的魔法师，这绚烂的背后，却隐藏着不容忽视的健康隐患——角膜炎。

角膜炎，这一眼科疾病，对于长时间面对电脑屏幕、细致描绘每一处光影的插画师而言，是不得不防的“视界”挑战，它不仅影响视力，更可能因眼部不适而打断创作的流畅。

插画师们如何在这场“视界”保卫战中立于不败之地呢？

保持正确的用眼姿势至关重要，调整屏幕高度，确保视线与屏幕中心保持水平，减少因长时间低头或抬头造成的眼部压力，定时休息，每工作45分钟，远眺几分钟，让眼睛得到放松，保持眼部卫生，避免用手揉眼，减少细菌入侵的机会。

在创作之余，不妨尝试一些眼部按摩或冷敷，以缓解眼部疲劳和干涩，均衡饮食，多摄入富含维生素A和Omega-3的食物，如胡萝卜、菠菜和深海鱼，为眼睛提供必要的营养支持。

角膜炎虽小，却能影响大“视”界，对于插画师而言，保护好这双“画笔”，才能让创意之花在“视界”中绚丽绽放。